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☆、然后我惊慌了

牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量。一般来说,成年人一天应喝两袋,至少要喝二百五十毫升左右,即一袋牛奶。经济条件许可最好三袋以上,但最好不宜超过一千毫升。简单地说是“保证一瓶,争取二瓶,最好三瓶,不超四瓶”。

作为人们日常家庭的一种基础食品,一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝为好,一天两瓶以早晚喝为佳,也可根据个人生活习惯在三餐之外的时间喝,但要注意先吃点富含淀粉的食物后再喝,使牛奶在胃中有较长的停留时间,这样有利于蛋白质的全面吸收和利用。所以我们是不宜空腹喝牛奶的。最好早中晚各一杯,饭后就更棒了。

喝进肚子里的牛奶会形成一个保护层,保护人类脆弱的胃,不被酒精或者别的东西腐蚀,所以想要戒酒什么的以奶代酒就是最好的选择。

“所以还是把这杯喝下去比较好哦。”我将半热的水杯向勒希推了推,“乖,哥哥最喜欢你了。”

晴天有时候可以一瓶接一瓶的喝个不停,而且都是品质不见得有多好度数却高的吓人的烈酒,次次都被明月扯着耳朵狂骂。而他的理由则毫无疑问清一色:谁让你不给我买牛奶。

照你那个喝法不是买牛奶,是奶牛才对!明月当时不乐意,她坚定的认为晴天如果劣性不改那么总有一天他将会因为摄入牛奶量过多而变成一头牛。

尤其是在某一次发现自己囤在床底的牛奶快过期时,他毫不犹豫拿出来让我们整整喝了一星期全奶宴之后。不仅明月,就连勒希也因为此类事件对乳制品们敬而远之。


状态提示:第18节
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