“如果没记错的话，奥特曼的光线技中，八分光轮有可以追踪的效果”宫崎开始冷静下来，从一开始的兴奋到后来的愤怒，终于平静下来，“可是光线技是怎么使出来的啊！这个才是真正的问题，尼玛，tv里那么简单，只要摆好动作就可以发出来，可为毛我拜发不出来啊！”（宫崎陷入癫狂状态）
就在这时，宫崎的脑海里想起了一道声音“孩子，你可以问问我啊！你怎么把我给遗忘了啦”，啊，熟悉的声音，原来是奥特曼，宫崎发现自己的一只眼睛出现了顶着咸蛋的脸，“擦，你不早出来干嘛，害的我一直被打，(⊙o⊙)啊！”宫崎马上抱怨道，“你也没问过我啊！”奥特曼回敬到。
正当一人一奥正在争吵时，巴尔坦星人马上冲过来，用钳子向宫崎的脚戳来，“xia（靠）”宫崎被戳了几下后，中心不平衡，摔倒在地，“看好了，这是我最后教你，我的时间不多了。”奥特曼叹息着，宫崎顿时觉得自己控起来，爬了起来，摆起另一种起手式。“xia（杀）”奥特曼冲了过去，来了一击飞腿，将巴尔坦星人踢飞，“xia”奥特曼抓起巴尔坦星人的手拉起巴尔坦星人，到处拖着走，然后开始绕起圈，越来越快，拉的巴尔坦星人开始飘起来“嚯嚯嚯嚯嚯嚯……”巴尔坦星人开始崩溃了，乱挥舞着双钳，破坏着周围的事物，“以你现在的力量，只能做到这样”奥特曼教着宫崎，“最后在用力扔出去。”奥特曼说着也照做，“嗙！”巴尔坦星人狠狠地被摔在一旁的到楼，而宫崎胸前的计时器也由蓝转变为红色，发出：“叮咚叮咚……”。
宫崎然后开始觉得自己重回自己的掌控了，“现在慢慢放松，让胸前的计时器的能量开始向双手汇集……”宫崎开始慢慢放松，试着调动胸前的能量，“xia（去死吧！！！）”宫崎愤怒地喊道，双手合成“十”字型，宫崎感觉到一股浩瀚的能量从自己的双手喷薄而出，“xia！”宫崎发射出斯派修姆光线（之前一直是斯派姆修光线，搞错了，百度上说是斯派修姆光线，那就斯派修姆光线喽）
“滋——”光线射在了巴尔坦星人的身上，巴尔坦星人左摇右晃了一会，“嗙”爆炸了。“xia（好了接下来，就是宇宙飞船了！）”宫崎说到，准备了一下姿势，往前奔跑起来，“shu.re”两手在前身体成一条直线，“我飞起来啦！”宫崎兴奋地说到，哈哈！
这一次不需要奥特曼教了，宫崎调动胸前的能量，聚集至咸蛋一样的眼睛里，眼睛向空中发射了两道细微的光线，“xin（之前这里错了，这里应该是透视光线）”空中出现了一个ufo，宫崎连忙飞了过去，一把抓住了飞船，向远处飞去，来到了无人的郊外。宫崎把飞船推了出去，再一次聚集身体的能量，“xia！”双臂摆为“十”字型，斯派修姆光线。“咚——咚”飞船裂为几瓣。
宫崎看见飞船解体后，飞向了天空，早田等人看着宫崎消失的身影，向着他招手“どうもありがとう（谢谢你），ウルトラマン！（奥特曼！）”
宫崎的身体慢慢缩小，变回了人类时的样子，把手搭在研究所的残骸上“以现在的我，变身为奥特曼，还是太勉强的吗？看来真的得锻炼身体了……”宫崎话还没说完，残骸掉下一块巨石，压在了宫崎身上，“擦(艹皿艹)”眼前一黑，整个人就昏了过去。（宫崎以辅助工作来到现场的，我才不会给自己挖坑的!）“队长，找到宫崎了，他昏迷了。可能被刚才的打斗波及了。”
……
宫崎重新睁开眼睛，看着关切照顾着自己的医护人员，晃晃自己昏沉的脑袋。还好，没有缺点什么东西，宫崎活动了一下身体，正要从床上爬下来时，医护人员连忙拦住了宫崎，“你身体还太虚弱了，还不能下来休息。如果你有什么想要的，可以通知我，知道了吗？”护士阿姨亲切地说道，“不，我感觉我比之前的身体还觉得更好，让我尝试一下吧。”宫崎说着，慢慢的爬下床，试看看走动，还好，没有特别大的事，伸起一个懒腰。“啊~这酸爽”腰太疼了，看来是被巴尔坦星人打下去的那一击的影响，还有石头的原因带到现在。
护士阿姨看宫崎并无大碍，发下阻拦他的手，转去给sp队基地打电话。宫崎大肆呼吸着空气，没办法每次战斗都有可能会死亡，只能趁休息期苟活啊。智障，奥特曼那么容易击退怪兽，我怎么不行，要来长特训了！宫崎捏紧拳头，暗暗下定决心。
突然，宫崎身后冷不丁传来一声：“宫崎君，感觉怎样！”宫崎连忙回身，一看原来是早田，叹了一口气，妈的这不吓死人了。“你刷存在感，能不能不这样啊！会吓死人的！”当然这话只能憋会宫崎肚里说，随口回答道：“嗯，还可以。”早田看着宫崎并无大碍，就说到：“那就出院吧！”于是宫崎又转回sp队基地。
看着sp队里的众人，宫崎让他们给自己制定训练计划，于是乎，一个让未来的林楚冰后怕的魔鬼式训练出现了，望着那一条条的训练项目，宫崎咂了咂舌：“这让人怎么活啊！我还只是一个孩子啊！”虽然害怕经过训练后自己会不会成为皮包骨，但是既然提出来了，那么就只能硬着头皮上了。
训练项目：
1、每天两百个俯卧撑（分早上与晚上完成）这个宫崎表示问题不大
2、每天两百个仰卧起坐（分早上与晚上完