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妙笔生花阁 >> 虐心耽美 >> 屠龙刀客 >> 第七章 道门正宗
要。故而武道修行的第一步,就是采气炼精。”

“如何采气,有呼吸吐纳而来。”

“《元阳心经》之中,道,凡行气,以鼻纳气,以口吐气。须长吸,短呼。为何如此,因为要吸多,吐少,需要存气,吸气的时候,以眼观鼻,鼻观心,心观丹田。舌顶上颚,气下十二重楼,存气丹田。”

赵清羽一边说,一边指导张瑞盘膝坐下,五心朝天,一呼一吸,长呼长吸。好一阵子,张瑞沮丧的说道:“师傅,我没有感觉。”

赵清羽说道:“这很正常,一般来说,须四五日才有气感,你一次就有了气感,我反而感到奇怪,慢慢来。”

张瑞点点头,再猜开始闭目吐纳。慢慢在张瑞的耳边,心中,只剩下自己一呼一吸的声音,除却这个什么也没有了。

忽然张瑞只觉得小腹一跳,一股热气升腾,丹田之处,有饱涨感。张瑞惊喜的说道:“师傅,我感觉到了。”

赵清羽说道:“我知道了。”

张瑞这才发现,原来已经是下午了。张瑞整整入定数个时辰。

赵清羽暗道:“瑞儿,真是好资质,我万万没有想到,瑞儿居然能在一日之内感气成功,不过想来,也不仅仅是瑞儿的资质好,还有张兄,为瑞儿身上下的苦工啊。”

张瑞不知道,但是赵清羽却能看出来张铁刀为张瑞的将来的武道修行,不知道打下了多少基础。才有张瑞今日稍稍一练,就一只脚踏入了武道的大门。

张瑞高兴了一会儿,忽然一呆,说道:“师傅,我好像有没有气感了。”

赵清羽说道:“哈,这才正常。走先吃饭,然后我教你如何存气。”


状态提示:第七章 道门正宗
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